Frische Lebensmittel

Fakt ist, dass die Zivilisationskrankheiten drastisch zunehmen und dass etwas geschehen muss, denn die Entwicklung ist besorgniserregend. Das animiert uns dazu, dass Bewusstsein in der Bevölkerung noch mehr zu schärfen.

Viele unterschätzen immer noch, wie wichtig die Ernährung für unseren Körper ist. Die Qualität der ,,Lebensmittel‘‘ nimmt immer mehr ab und die Menschen geraten immer mehr in Mangelerscheinungen. Ein Salat z.B. hatte vor 30 Jahren um das Fünffache mehr an Vitalstoffen, da unsere Böden so ausgelaugt sind und die Umweltbelastung leider kontinuierlich ansteigt. Iss nicht nur, um deinen Hunger zu stillen, sondern werde dir bewusst, dass du dir Energie zuführst. Je höher die Qualität deiner Lebensmittel ist, umso mehr Energie bekommst du zurück. Entscheidend ist die Ordnungsschaffende Kraft.

Eine geniale Alternative ist z.B. GreenyPlus, denn da gibt es für dich die Möglichkeit, höchste Qualität von Obst und Gemüse mit schneller, einfacher und platzsparender Methode selbst anzubauen.

Obwohl Nahrungsergänzungsmittel kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung ist, ist es ohne Supplemente heute schwer, den Vitalstoffmangel zu entgehen, selbst bei jenen, die einen eigenen Obst und Gemüsegarten zu Hause haben. Die Wichtigkeit von Nahrungsergänzungsmitteln hängt stark von der individuellen Situation ab, wie Ernährung, Lebensstil, Gesundheitszustand, Stress und eventuell auch genetischen Faktoren.

Weitere Faktoren wie:

Mangelzustände oder ärztliche Diagnosen
Z. B. Eisenmangel, Vitamin D-Mangel, B12 bei Veganern.
In solchen Fällen können Supplemente gut helfen, Defizite gezielt auszugleichen.
Eingeschränkte Ernährung
Bei veganer oder vegetarischer Ernährung kann es schwer sein, genügend B12, Eisen, Omega-3 (EPA/DHA) oder Zink aufzunehmen.
Schwangerschaft und Stillzeit
Folsäure, Jod, Vitamin D und Omega-3 sind hier besonders wichtig.
Erhöhte körperliche oder geistige Belastung
Sportler oder Menschen mit viel Stress haben oft einen höheren Bedarf an bestimmten Mikronährstoffen.
Bestimmte Lebensphasen oder Krankheiten
Z. B. Ältere Menschen (Vitamin D, Calcium), Menschen mit Darmerkrankungen, Schilddrüsenprobleme etc.