Einblick in die Lehre der Shaolin

Die hohe Kampfkunst der Shaolin-Kampfkunst ist mehr als Technik, sie ist ein Weg, sich selbst zu meistern. Nicht der Gegner im Außen steht im Mittelpunkt, sondern der innere Kampf gegen Angst, Unklarheit, Zweifel und blinden Impuls.

Chan-Kampfkunst lehrt, mitten in der Bewegung still zu werden. Jeder Schlag, jeder Schritt, jede Drehung wird zu einer Meditation, klar, wach, vollständig im Augenblick. Der Körper wird stark und geschmeidig, doch die wahre Kraft liegt in einem Geist, der nicht mehr von Emotionen hin und her gerissen wird.

Hier geht es nicht um Sieg oder Niederlage, sondern um Durchdringung: Wer bin ich, wenn ich vollkommen präsent bin? Was geschieht, wenn ich nicht mehr aus Angst reagiere, sondern aus innerer Ruhe handle?

Wenn dich die Vorstellung fasziniert, Kampfkunst als spirituellen Weg zu erleben, als Training für Mut, Klarheit und Mitgefühl, dann könnte die Chan-Kampfkunst genau das Tor sein, das du schon lange suchst. Der Shaolin-Meister Markus Hanisch ist einer der wenigen Europäer, der sich 2024 für die Weltmeisterschaft in China qualifiziert hat. Im Hanisch-Institut hast du die einzigartige Möglichkeit, nicht nur diese besondere Kampfkunst zu erlernen, sondern auch die Möglichkeit Thai Chi, Qi Gong und Meditation auf eine besondere Art und Weise zu erlernen.

Was heißt ,,Chan‘‘?

Chan-Buddhismus beginnt nicht erst auf dem Meditationskissen – er zeigt sich in den einfachsten Momenten deines Tages: beim Zähneputzen, beim Kaffee am Morgen, im Gespräch, im Stau, im Stress.

Chan lädt dich ein, genau dort aufzuwachen, wo du gerade bist. Ein bewusster Atemzug, ein klarer Blick, ein ehrliches Spüren: Plötzlich wird der Alltag nicht mehr nur „funktionieren“, sondern zu einem Weg innerer Schulung. Jede Situation – angenehm oder schwierig – wird zur Übung in Präsenz, Gelassenheit und Mitgefühl.

Du musst nichts „Besonderes“ tun, um Chan zu leben. Es reicht, immer wieder zurückzukehren: in den Körper, in den Atem, in diesen Augenblick. So verwandelt sich Routine in Achtsamkeit und Stress in Klarheit.

Wenn du spürst, dass wahre Praxis nicht abgehoben, sondern tief alltagstauglich sein sollte, könnte Chan-Buddhismus genau der Schlüssel sein, mit dem du deinen Tag – und dich selbst – neu entdeckst.

„Chan“ (禪, vereinfachte Form: 禅) bedeutet wörtlich „Meditation“ bzw. „Versenkung“.

Chan = chinesische Form von „Meditation (dhyāna)“ und Name einer Meditationsschule des Buddhismus.

Von Indien (dhyāna) → nach China (Chan) → nach Japan (Zen) → in den Westen.

Hier mehr Infos vom HANISCH- INSTITUS